Incontri settimanali di Meditazione di Consapevolezza

ogni lunedì dalle 18 alle 19

Non si tratta di un corso ma di un gruppo di meditazione aperto a tutti: sia a chi pratica che a chi vuole avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina – il tutto in piena libertà. Quindi non ci saranno maestri o meglio saremo tutti maestri che condividono le proprie esperienze.

La Meditazione è una pratica spirituale interconfessionale con cui si ottiene:

  1. auto-conoscenza e crescita psichica e spirituale,
  2. concentrazione che conduce ad una calma mentale,
  3. consapevolezza di tutto ciò che sorge dentro e fuori di noi,
  4. silenzio interiore nel quale diventa possibile vedere le cose per quello che sono,
  5. depurazione da stati mentali distruttivi (rabbia, desiderio e illusione),
  6. equanimità che ci fa stare con quello che c’è così com’è senza aggiungere niente, ed essere quindi meno reattivi.